16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 63,10g | Karb: 119,17g.
Kahvaltı: Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Öğle Yemeği: Papayas, Cauliflower, Dempster's Hamburger Buns, Mixed Seeds, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Clementines, Figs, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Mixed Salad Greens, Brown Rice, Broccoli, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|