16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 71,04g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Мария Печенье. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Astoria Сэндвич-Соус , Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Зеленый Листовой Салат, Останкино Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Нектарин, Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Гринвей Коллаген, Янино Творогосодержащий Продукт. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|