|
В принципе я этого ожидала, но всё равно как то неприятно
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3256 kcal
|
Yağ: 116,03g | Prot: 63,13g | Karb: 489,03g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Coca-Cola Кола, Бейкер Стрит Мини Круассаны с Шоколадом, Яшкино Вафли Голландские, Роллтон Горячая Порция с Курицей. Öğle Yemeği: Dr Gerard Вафельные Трубочки с Ореховой Начинкой, Биг Бон Лапша Говядина + Соус Томатный с Базиликом. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Вареные , Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. devamı için...
|
Haftada 5,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|