16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 57,00g | Karb: 127,77g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee. Öğle Yemeği: Benfit Brotchips Mediterran, Dulano Paprika Salami Chorizo, Getränk (Wasser+Fit). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Dulano Paprika Salami Chorizo, Benfit Brotchips Mediterran, Gustoland Fetter Speck. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Salzstangen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|