16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 40,07g | Karb: 83,62g.
Kahvaltı: 플랫 화이트. Öğle Yemeği: 단백질 쉐이크. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 파리바게트 로스트 치킨 샐러드. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 크라운 죠리퐁 (63g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|