16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 61,00g | Karb: 83,27g.
Öğle Yemeği: Dry Table Wine, Ja! Band Frischei Nudeln , ASIA Wok Gemüse , Lidl Rinderfiletsteak. Akşam Yemeği: Provolone Cheese, Rose Wine. Aperatifler/Diğer: Green Grocer's Zwetschgen , Ritter Sport Voll-Nuss. devamı için...
|
|
1921 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
chicaenchanclas Kilo Geçmişi
|