16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 17,88g | Prot: 50,54g | Karb: 71,18g.
Kahvaltı: NPL Anabolic Whey, Egg (Whole), Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|