16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 24,24g | Prot: 47,57g | Karb: 123,45g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Compliments Quick Oats, Apples, Almond Milk, Cinnamon. Öğle Yemeği: Burger King Poutine (Fries, Cheese Curds, Bacon). Akşam Yemeği: Hummus , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lean Ground Beef, Couscous (Cooked) . Aperatifler/Diğer: Milk (Nonfat, Dry) , Rum, Tea (Brewed) . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|