16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 111,82g | Karb: 69,17g.
Kahvaltı: Njie ProPud Proteinmilkshake Cappuccino. Öğle Yemeği: Avokado, Allerum Grevé, Dulano Rökt Kalkonpålägg, Arla Keso Mini, Tomater. Akşam Yemeği: Allerum Grevé, Blomkål, Broccoli, Arla Keso Mini, Kycklingfilé, Tomater. Aperatifler/Diğer: Blomkål, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|