16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 85,26g | Karb: 198,84g.
Kahvaltı: Kiwi, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Noir, Zumo de Naranja Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Verdes y Tiernas, Huevo Cocido, Tomates, Hacendado Judia Verde Plana. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Kefir Natural 0%, Salsa de Soja, Hacendado Gazpacho Fresco con Aceite de Oliva Virgen Extra, Jovi Contramuslo Marinado de Pollo, Champiñones, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Fanta Naranja, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Guacamole, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|