17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3951 kcal
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Yağ: 86,57g | Prot: 165,60g | Karb: 401,70g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 해태제과 포키 , 맛있닭 프로 닭가슴살. Öğle Yemeği: 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 해태 연양갱 (55g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 디벨라 푸질리. Aperatifler/Diğer: 롯데 프리미엄소프트땅콩샌드, 데르뜨 초콜릿케이크, 맛있닭 프로 닭가슴살, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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