16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 75,89g | Karb: 160,80g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kirschtomaten. Akşam Yemeği: Meggle Kräuterbaguette, Hähnchenbrustfilet, Ming Chu Mie-Nudeln, Ei, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|