Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Carmenpa79
Günlük
18 Eyl 14
Carmenpa79 Günlüğü, 18 Eyl 14
Carmenpa79 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
18,2 kg
.
Geriye kalan:
23,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Eylül 2014:
1310 kcal
Yağ: 66,13g | Prot: 118,52g | Karb: 62,22g.
Kahvaltı:
Noci, Pesca.
Öğle Yemeği:
Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Pomodori, Salmone Affumicato, Wasa Fibres.
Akşam Yemeği:
Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola).
Aperatifler/Diğer:
Ultimate Nutrition Iso Sensation 93.
devamı için...
3482 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats, you are doing great :-)
18 Eyl 14 üye tarafından:
snezica
:)
18 Eyl 14 üye tarafından:
Carmenpa79
stai andando davvero bene, sei quasi a metà percorso! Complimenti Carmen :)
19 Eyl 14 üye tarafından:
chiunque
Brava!!!!! :-)
19 Eyl 14 üye tarafından:
pesciolinetta
fantastica Carmen.... io se continuo a cucinare prelibatezze chissà dove andrò a finire.... per oggi mi salvo va!!
19 Eyl 14 üye tarafından:
Mary2771
Grazie :) Aiuta tanto Il vostro supporto!
19 Eyl 14 üye tarafından:
Carmenpa79
Mary, se cucini tu a casa hai in grande potere! Cerca di preparare prelibatezze sane e leggere e sarà piu facile ;)
19 Eyl 14 üye tarafından:
Carmenpa79
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Carmenpa79 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle