westy57 Günlüğü, 16 Ağu 22

westy57 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

95,7 kg Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2022:

2105 kcal

Yağ: 90,57g | Prot: 83,58g | Karb: 259,70g. Kahvaltı: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g). Öğle Yemeği: Wal-Mart Rotisserie Chicken, Maruchan Beef Ramen Noodle, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Maruchan Beef Ramen Noodle. Akşam Yemeği: Ruffles Light Original Potato Chips, Jelly (All Flavors), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Quaker Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, Boiled Egg. devamı için...

Haftada 6,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Yea for goal. One more pound

17 Ağu 22 üye tarafından: sugarplum_


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

westy57 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

westy57 Günlüğü, 16 Ağu 22

Yorum Gönder

westy57 Kilo Geçmişi