16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 31,05g | Prot: 52,79g | Karb: 181,48g.
Kahvaltı: Riera Tostadas de Mesa, Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Crema de Leche, Fideos, Milanesa de Pollo al Horno, Banana. Akşam Yemeği: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aperatifler/Diğer: Riera Tostadas de Mesa, Arcor Dulce de Membrillo. devamı için...
|
|
1972 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 42 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|