16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 64,66g | Karb: 114,97g.
Kahvaltı: Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Mexerica, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne Moída Refogada, Abóbora Cabotia, Alface. Akşam Yemeği: Triunfo Bolacha Água e Sal, Leite (Leite Integral). Aperatifler/Diğer: Vitória Uva, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|