17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 58,86g | Prot: 89,58g | Karb: 154,06g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 9%, Светаево Молоко 1,5%, Варенье. Öğle Yemeği: Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кофе с Молоком, Щи. Akşam Yemeği: Светаево Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|