17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 86,28g | Prot: 128,87g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Сахарная Пудра, King Island Сгущеное Кокосовое Молоко, Клубника, Голубика, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сто Пудов Кукурузная Мука, Яичный Желток, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Calve Соус Тартар, Яйцо, Куриное Филе, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, 5 Океанов Форель Холодного Копчения, Карат Сливочный Сыр Violette, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saint__toxic Kilo Geçmişi
|