17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 57,86g | Karb: 137,21g.
Kahvaltı: ゆで卵, セブンイレブン チーズ好きのためのポンデケージョ. Öğle Yemeği: FamilyMart ファミチキ, スイカ, もずく酢, ローソン スンドゥブチゲ, 卵. Akşam Yemeği: サントリー ハイボール, はごろもフーズ シャキッとコーン, QBB ベビーチーズ 焦がしにんにく＆ねぎ油風味, たくあん. Aperatifler/Diğer: tottis serenata chocobar, グリコ クッキーティエ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|