17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 83,03g | Karb: 215,42g.
Kahvaltı: Milka Triple Choco Cocoa, Muller Банановое Молоко, Булкин Булочка Бутербродная . Öğle Yemeği: Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Spomlek Сыр Радамер, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Гудвилл Овсяные Хлопья, Сквирянка Овсянка. Akşam Yemeği: Fini Marshmallow Clouds , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Білоцерківський Творог 5%, Малина. Aperatifler/Diğer: Milka Cream&Biscuit. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|