|
Ожидаемо, но не на столько🥲
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2781 kcal
|
Yağ: 105,72g | Prot: 169,39g | Karb: 315,86g.
Kahvaltı: Myprotein Коллаген, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Голубика, Alpro Десерт Соевый, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Манная Крупа, METRO Chef Мука Цельнозерновая, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сан Саныч Семечки Жареные, Банан, Power Pro Vegan Bar, Quest Nutrition Peanut Butter Brownie Smash. Akşam Yemeği: Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Кабачковая Икра, Плов с курицей. Aperatifler/Diğer: Клюквенный Сок (Несладкий), Ironmaxx Cookie Bar, Aumi Миндальная Паста, Ronik Финик Королевский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Ну и, конечно же, совпало с началом пмс🥲
16 Ağu 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|