17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 211,35g | Karb: 138,37g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Лента Яблоко, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Сырный Соус, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Чай, ARO Мороженое Ванильное, Good Food Чернослив без Косточки, Heinz Горчичный Соус, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареная Оленина. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|