17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 41,58g | Prot: 150,25g | Karb: 97,94g.
Kahvaltı: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Йогурт с какао, голубикой и семенами льна, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Премия Смесь Овощей по-Итальянски, Шоколадная паста из баклажана, Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Тыква, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|