17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 168,72g | Karb: 195,81g.
Kahvaltı: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Uovo all'occhio di Bue. Öğle Yemeği: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Mais Bio, Insalata Mista, Peperoni Arrostiti. Akşam Yemeği: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|