17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 83,64g | Karb: 50,84g.
Kahvaltı: Italiamo Бальзамический Соус, Руккола, Помидоры, Злагода Сыр Адыгейский 45%, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Herbalife Протеиновый Кофе. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Галя Балувана Котлета Куриная, Галя Балувана Котлета Індича. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|