17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 40,33g | Karb: 130,79g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca. Öğle Yemeği: Blues Cola Zero, Kinder Bueno, Pomodori Ciliegini, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Grana Padano Scaglie di Grana , Foglia Verde Cuori di Iceberg , Fresche Fette Petto di Tacchino 2% di Grassi, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Dolciando & Dolciando Cioccolato al Latte con Cristalli di Sale, Kinder Bueno, Blues Cola Zero, Bofrost Sushi, Dolciando & Dolciando Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Gomma da Masticare (senza Zucchero), Fior di Natura Gelato alla Soia Variegato Cacao, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
|
1933 kcal
|
Egzersiz:
İş - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 6 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|