17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3508 kcal
|
Yağ: 165,02g | Prot: 206,99g | Karb: 232,28g.
Kahvaltı: WOW Protein Cookie Mango, Royal Baker Торт Черничный, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", Магнит Помидоры Черри, Дикси Груша Конференц, Курцево Камамбер, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Волжаночка Яйцо, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Ice со Вкусом Пломбира на Сливках, Яндекс Лавка Мороженое Брауни с Маскарпоне и Корицей. Akşam Yemeği: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Горьковская Пивоварня Шоколадный Стаут, Cento Percento Бальзамический Соус, Дикси Груша Конференц, Myprotein The Whey + Chocolate Brownie, Вкусвилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Свой Урожай Малина, SPAR Passata Di Pomodoro, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Мороженое В Вафельном Стаканчике Шоколадное "Бельгийский Шоколад", ООО Игит Чечил Копченый, Snaq Fabriq Qwikler, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|