17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 107,62g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Öğle Yemeği: Перекресток Филе Трески под Маринадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Бургер Кинг Холодный Капучино. Akşam Yemeği: Menza Хрустящие Баклажаны по-Тайски, Вино Сухое, ВкусВилл Сыр Буррата, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Сыр Камамбер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|