17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 69,77g | Prot: 79,20g | Karb: 145,84g.
Kahvaltı: Philadelphia Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Клевер Молоко 6%, Аладушкин Хлеб Кёльн. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Akşam Yemeği: Груша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Зерновой, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Oltermanni Сыр Tilsit, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|