17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 57,63g | Prot: 82,68g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ассорти К Пиву Сырокопчёное. Мясной Продукт Категории Б., Кубань-Вино Каберне Тамани . Akşam Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|