17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 18,23g | Karb: 22,54g.
Öğle Yemeği: Язык Говяжий Отварной, SPAR Салат из Свеклы с Черносливом . Akşam Yemeği: Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|