17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 45,46g | Prot: 34,12g | Karb: 55,88g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Stute Диабетический Джем, Марианна Греческий Йогурт, Творожные вафли. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Салат с куриной грудкой и грецкими орехами, Kanach Food Хумус, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Mapleloge Сосиска Канадская. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Chocolate Extra Nut. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|