17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 120,09g | Karb: 154,94g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Boombar Protein Cookie Coconut, Кофе Латте, Арбуз. Öğle Yemeği: Красная Цена Творог 1,8%, Голубика, Шаурма. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Натахтари Лимонад Тархун, Красная Цена Яйца Куриные С0. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|