17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 94,94g | Prot: 140,39g | Karb: 100,39g.
Kahvaltı: Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Магнит Томаты Свежие, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Летний День Молоко 3,2%, KDV Какао, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыродел Сыр Сметанковый, Скумбрия Запеченная, Домашний, Молоко2,5, Сметана20 Йогурт, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|