17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 45,74g | Karb: 155,88g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок. Öğle Yemeği: Салат свекольный, Нектарин, Ремит Балык Дарницкий, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Ашан Сыр Сметанковый, Рис Вареный, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Инмарко Max Twister Океан . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|