17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 88,39g | Karb: 143,39g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Кабачок, Barilla Макароны, Филе Индейки. Öğle Yemeği: Окей Хлебные Палочки с Кунжутом, Помидоры Черри, Кабачок, Филе Индейки, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Морковь, Куриный Суп, Магнит Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коммунарка Шоколад Молочный, Руккола, Помидоры Черри, Овсяная Каша на Воде, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|