17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3834 kcal
|
Yağ: 156,22g | Prot: 174,18g | Karb: 436,91g.
Öğle Yemeği: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Ja! Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Birnen, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|