17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 67,80g | Prot: 54,87g | Karb: 12,98g.
Kahvaltı: Growth Supplements Creatina Monohidratada, Água. Öğle Yemeği: Aurora Banha de Porco Refinada, Império Linguiça Calabresa, Cebolas, Psyllium, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Coco Seco, Royal Gelatina Zero, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Herbalife Herbalifeline, Água. devamı için...
|
|
4162 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, Koşu Bandı - 2 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Priscila Christovan Kilo Geçmişi
|