17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
425 kcal
|
Yağ: 5,84g | Prot: 65,49g | Karb: 42,44g.
Kahvaltı: Cantaloupe Melons . Öğle Yemeği: Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. Akşam Yemeği: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley , Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|