17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 31,83g | Prot: 58,24g | Karb: 107,81g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Silver Hills Squirrelly Bread. Öğle Yemeği: Dempster's Hamburger Buns, Cauliflower, Raspberries, Walnuts, Liberte Greek Yogurt 0%. Akşam Yemeği: Tomatoes, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, President's Choice Blue Menu Six Bean Medley, Kale, Mixed Salad Greens, Carrots. Aperatifler/Diğer: Dad's Oatmeal Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|