17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 64,65g | Karb: 128,66g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread , Butter , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Shrimp, Whole Wheat Spaghetti. Akşam Yemeği: Caesar Salad with Romaine, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|