17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 108,56g | Prot: 146,89g | Karb: 285,01g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Brownberry Healthfull 45 Calorie Multigrain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pioneer Brand Peppered Gravy Mix, Corn, White Rice, Baked Breaded or Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|