|
Started a mini bulk on Sunday.
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2325 kcal
|
Yağ: 69,98g | Prot: 131,91g | Karb: 286,53g.
Kahvaltı: Cos or Romaine Lettuce, Egg, Becel Margarine, Flour Tortillas . Öğle Yemeği: Crush Pineapple (Can), Chicken Sandwich with Spread. Akşam Yemeği: Mug Root Beer, 14" Pepperoni Pizza . Aperatifler/Diğer: Act II Microwave Popcorn, Isoflex Pure Whey Protein Isolate - Vanilla, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Tim Hortons Iced Coffee with Milk (Large), Apples. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrianasemeniuc24 Kilo Geçmişi
|