17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 79,97g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Американо, Киви, Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Термостатный, Капитан Норд Стейк Горбуши, Авокадо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Экокультура Помидоры Черри, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. Aperatifler/Diğer: Тёма Биолакт без Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|