17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 67,05g | Karb: 187,86g.
Kahvaltı: Cola Cao Cola Cao Original, DIA Leche Semidesnatada, Pan Integral, Hacendado Mortadela de Pavo. Öğle Yemeği: Sandía, Huevo, Hacendado Champiñones Laminados. Akşam Yemeği: Sandía, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates. Aperatifler/Diğer: DIA Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Chocolate con Leche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aniitadinamita97 Kilo Geçmişi
|