18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 49,72g | Karb: 139,88g.
Öğle Yemeği: 오뚜기 옛날 국수 소면, 해초미인 비빔소스, 버섯볶음, 제육볶음, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: Richy 오트밀 미니바이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|