18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 37,81g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: 빨간 토마토. Öğle Yemeği: 해바라기 기름, 오뚜기 토마토 케챂, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 삶은 병아리콩, 파프리카, 팔라펠. Akşam Yemeği: 김, 풋사과, 김치, 밥, 고등어구이. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|