18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 99,77g | Karb: 25,59g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|