17 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 54,75g | Prot: 47,19g | Karb: 96,64g.
Kahvaltı: Cineplex Popcorn (Regular), Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Lean Ground Beef, Couscous (Cooked), Tomatoes, Hummus, Cucumber (with Peel). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|