18 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 108,68g | Karb: 213,15g.
Kahvaltı: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вареное Яйцо, Красная Цена Крупа Гречневая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Фабрика Грез Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчикеn, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|